Laboratorio yoga
Finalità: migliorare lo stato psicofisico generale e la concentrazione.Obiettivo: riequilibrio psicofisico dell’individuo attraverso la conoscenza dei propri limiti sia fisici sia psichiciContenuti: Astanga yoga di Patanjali, lo yoga delle 8 membra o 8 gradiniDurante le lezioni si eseguiranno:
Il laboratorio prevede incontri mono o bisettimanali di 90 minuti. La prof.ssa Maria Cristina Franzoni, insegnante di scienze motorie e di yoga diplomata nella scuola quadriennale ISFIY di Milano, propone l’attività seguendo le tecniche e rispettando i principi della Federazione Italiana di Yoga. Sono previsti interventi da parte di esperti.
E’ dimostrato che l’affaticamento mentale e fisico peggiora l’efficienza. Studi scientifici hanno dimostrato che lo stato di calma favorisce le idee e la concentrazione. Ecco dove si inserisce lo yoga proposto in questo istituto. Il lavoro assolutamente individuale richiama un pubblico vario. Il laboratorio è aperto a tutte le componenti scolastiche (studenti, docenti, genitori e ATA). I genitori e gli ex insegnanti possono accedere al laboratorio pagando un contributo. |
Insegnante referente e conduttore : prof.ssa M.C. Franzoni.
Sede: palestra piccola di Via Pisacane YOGA per tutti. modalità: mercoledì dalle 14.00 alle 16.00 inizio del corso : mercoledì 5 ottobre 2011 iscrizioni: in palestra il 1° giorno del corso
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Per ulteriori informazioni visita il sito di Cristina Franzoni:
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